Вы нервничаете. Вам нужен покой. Аутотренинг или иные новомодные методики психологической разгрузки для вас почти бесполезны. Эффект от валерьянки и прочих лекарств со слабыми побочными эффектами мал.
Приёма сильнодействующих лекарств вы избегаете, зная об их страшных побочных эффектах.
Что делать? Говорят, что всё новое – это хорошо забытое старое. Пусть эта пословица не всегда верна, но в данном случае народная мудрость к месту.
Вспомним опыт предков. Психологии как науки ещё не существовало. Соответственно отсутствовали и современные методики психологической разгрузки. Сильнодействующие успокаивающие лекарства тоже отсутствовали. Да, что там, не было даже пенициллина!
От успокаивающих трав толку было не больше чем ныне.
Однако наши предки как-то всё-таки находили способ, успокоится. Пусть темп жизни наших предков был ниже нашего, но и проблемы у них были серьёзней наших. Потерять работу – это беда. Потерять урожай – это трагедия. Однако даже такие трагедии смогли пережить наши предки.
Не только пережить, но и дать жизнеспособное потомство, свидетельством чему являемся мы сами.
Что же делали наши предки, чтобы достигнуть состояния покоя?
Молились.
